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Als AJ Mitglied hast du mehrere Vorteile:

  1. Zugriff auf unseren Blog
  2. Zugriff auf Online-Lessons von Top-Trainern (korrekte Technik / Best Practice) mit unseren Kommentaren
  3. Zugriff auf kategorisierte Figurenlisten mit vielen Varianten in Standard, Latein und Discofox mit jeweiligen Tanzvideos (mittlerweile mehr als 100 Varianten im Discofox)
  4. Zugriff auf eine große Liste von zusätzlichen nützlichen und exklusiven Tanzinformationen:

Effizientes Tanztraining:

  • Trainingsaufbau
  • Technik-Training
  • Paar-Training
  • Power-Training
  • Performance-Training
  • Mental-Training (fehlt noch)

Fitnesstraining:

  • Muskelvorbereitung
  • Warm Up
  • Cool Down
  • Stretching
  • Rumpfstabilisation
  • Krafttraining

Evaluationen:

  • Competition-Evaluation
  • Hotelevaluation
  • Fitness-Studio-Evaluation
  • Schuh-Evaluation
  • Bräunungsevaluation (fehlt noch)
  • Lack-Evaluation

Unterschiede: Coaching / Training

Trainingsplan - sinnvoll?

  • Kleine Dinge machen den Unterschied
  • Erstellung eines Trainingsplanes

    Verletzungen im Tanzsport

    • Allgemein: Verletzungsgründe und verletzungsvorbeugenden Maßnahmen
    • Tanzspezifische Verletzungen
    • Vorbeugung tanzspezifischer Verletzungen

      Die richtige Ernährung im Tanzsport:

      • Energiebereitstellungsformen
      • Makronährstoffe
      • Mikronährstoffe
      • Wasser- und Flüssigkeitshaushalt
      • Zusammenfassung und Fazit

      Sport hält uns fit - wieso eigentlich?
      (fehlt noch)

      Tanzarten aus aller Welt

        Mentale Fallen der Tanzsportkommunikation
        (fehlt noch)

          Internationales Tanzniveau - Was steckt dahinter?

          Europäische Workshopliste

                   

                   

                   

                  Beispiel:

                  Unterschiede: Coaching / Training

                  Was macht einen guten Trainer aus?
                  Welche Art von Betreuung benötigt ein Athlet?

                  Auf beide Fragen kann man einfach antworten:

                  Coaching UND Training

                  Doch was genau bedeutet das überhaupt?
                  Sind diese Worte nicht fast Synonyme?

                  Im Folgenden haben wir für dich dargelegt, was genau die zwei Begriffe meinen und welche Bedeutung sie für Trainer und Athleten haben...
                   

                  Coaching

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