Frohes neues Jahr! Das Corona-Jahr ist zu Ende und 2021 hat begonnen, ein hoffentlich weniger von Corona geplagtes Jahr. Auch in diesem Jahr haben wir ein paar Neuheiten für euch. Abgesehen von dem Üblichen, haben wir wieder eine Reihe von Interviews gegeben, die in den nächsten Wochen und Monaten sukzessive auf unserer Homepage erscheinen werden. Im Yoga-Bereich hat sich im letzten Jahr viel getan und der Leichtathletik-Bereich wird nun zu Beginn von 2021 eröffnet. Viel Spaß mit allen Neuheiten!
- Blog-Beiträge:
- Anastasia's Haupt-Blog:
- Dance and Yoga
- Jonas' Haupt-Blog:
- Tanzen im eigenen Space
- Die Corona-Weihnachtszeit
- Anastasia's Haupt-Blog:
- Neue Tanzfiguren-Videos:
- Disco-Fox:
- Video 128
- Video 129
- Chachacha
- Video 007
- Video 008
- Rumba
- Video 006
- Video 007
- Disco-Fox:
- Online Lessons von Top-Trainern: Rumba - Spot Turn mit Alexey
- Fitnesstraining: Krafttraining Teil 2 (Damen) (de)
- Verletzungen im Tanzsport: Allgemein: Verletzungsgründe und verletzungsvorbeugenden Maßnahmen (de)
- Verletzungen im Tanzsport: Tanzspezifische Verletzungen (de)
- Verletzungen im Tanzsport: Vorbeugung tanzspezifischer Verletzungen (de)
Des Weiteren haben wir folgende Neuheiten/Änderungen auf unserer Seite:
- Allgemein:
- Einige neue Bilder in der Fotogallerie
- Einige neue Videos in der Videogallerie
- Neue Sektion unter "Gallerien": "How To's" --> Hier werden wir sukzessive How To's in allen drei Sprachen zu jedem unserer Homepage-Bereiche anfertigen. Ihr werdet dadurch auch sehen, wie die Mitgliedsbereiche aussehen und was für Überraschungen sie für euch bereithalten.
- Die ersten zwei How To's sind bereits erstellt (eines auf Englisch und eines auf Russisch). Weitere werden folgen.
- Wir haben einen zusätzlichen Sponsor als Fotografin: Elena Pyatkova.
- Unsere ganzen Zertifikate sind nun unter "Über uns" online einsehbar.
- Der Leichathletik-Bereich wurde eröffnet.
- Yoga:
- Bilder in der Fotogallerie: Paar-Yoga
- Erweiterung der Yoga-Seite "Allgemein"
- Erweiterung der Yoga-Seite "Mitgliedsbereich"
- Einige Neuheiten im Yoga-Mitgliedsbereich (neue Übungen mit Videos und Audios)
- Erweiterung der Dreisprachigkeit
- Das erste "How To" für den Yoga-Bereich (ru)
Geplante Tanz-Neuheiten in der Zukunft:
- Erweiterung Fitness-Training
- Komplettierung Evaluationen
- Die richtige Ernährung:
- Energiebereitstellungsformen
- Mikronährstoffe
- Makronährstoffe
- Wasser- und Flüssigkeitshaushalt
- Zusammenfassung und Fazit
- Sport hält uns fit - wieso eigentlich?
- Mentale Fallen im Tanzsport
- Erweiterung des Mitgliedsbereich Leichtathletik (Inhalte siehe Leichtathletik-Bereich Map)